指导意见：身高和遗传有很大关系，不过如果你现在尚未满25岁，那么只要你遵行下面所说的方法，仍然有机会再增高一点。
多吃富含蛋白质的食物，传统的运动加营养的方法是最自然也最安全的。一般晚上喝牛奶，睡眠质量好，容易长高 建议多运动，多吃蛋白质丰富的食物
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