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不吃肉反而更胖,这是什原因?

我也不是太能吃,不吃肉,我身边的大神多数朋友都是不吃肉的人胖,吃肉的人他们反而瘦,不论男女,都是这样 曾经的治疗情况和效果: 没治疗过
提问时间:2020-05-09
答医生回复
  • 赵宇
    赵宇 副主任医师
    三甲齐齐哈尔中医院 中医科

    问题分析:你不吃肉反而更胖。主要原因是你的能量摄取过多,你虽然不吃肉,但你摄取的碳水化合物或脂肪可能会多些,前者也可以转化为脂肪;

    另外,你的运动量或许不够,这些原因都可以造成能量积蓄,发生肥胖。建议你:意见建议:适当控制主食及脂类的摄入量,并且经常坚持体育锻炼,这样达到减肥目的,不再肥胖了。

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