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问患者提问

晚上睡前吃苹果好还是喝纯牛奶好？

晚上睡前吃苹果好还是喝纯牛奶好？不吃觉得肚子空空的吃什么营养品好？

提问时间：2020-03-29

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

可以睡前喝杯牛奶的。这样是最好。可以改善睡眠的。

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