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最近脾气总是特别暴躁,别人在我面前多说一句话我都觉

最近脾气总是特别暴躁,别人在我面前多说一句话我都觉得他/她很烦,总想发脾气,这是一种病吗?
提问时间:2020-01-31
答医生回复
  • 何宗全
    何宗全 主任医师
    三甲铜陵市人民医院 肝胆外科

    心理分析:这是一种压力过大,长期压抑的结果,人在长期压抑下,会积压太多的负性情绪,达到不容易控制的程度,就会需要进行宣泄,产生易激惹的行为表现。

    心理指导:建议及时调理心理状态,平时不要太劳累,劳逸结合,保持良好的人际关系,多参加一些轻松的集体活动,有利于放松心情,也可以通过多做运动的方式来疏泄压力。

    祝健康。

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