意见建议：可能是缺钙，补钙应从
1.阳光、运动中补钙；
2.食物中摄取：如平衡饮食。也可从鱼、肉、蛋和牛奶中补充，特别是牛奶中钙容易吸收，每天喝一杯牛奶（250毫升）、一个鸡蛋和鱼肉蔬菜中的钙就够了。
Copyright © 2026 51zyzy.com All Rights Reserved.
京ICP备2021018588号-7 联系我们：3822031469@qq.com
京公网安备 11010502055392号
