腰腿痛我有腰椎间盘突出l4-5，小腿和屁？我有腰椎

病情分析：你好！根据你的描述，腰椎间盘突出症平时要多加护理。

1.活动时，使用腰围，保护腰部；

2.不要长时间从事某项活动，以免腰痛更加严重；

3.躺下休息，使脊柱得以松驰，双脚放于椅上或以枕头置于膝下；

4.使用热敷，暖水袋或电热毯，可使肌肉松弛；

5.睡觉时，如使用具支承力的软垫，可能会感到较为舒适。将卷起的浴巾系于腰间，并在前面打结，通常可以达到理想效果；

6.腰痛剧烈时，应及时就医。意见建议：腰椎间盘突出的主要治疗方法 手术疗法：手术切开椎间盘摘除术。 非手术疗法：牵引疗法、理疗、推拿、针灸和封闭治疗等。微创疗法：联靶微创介入技术