问题分析：您好，根据您描述的情况，您体质虚应该容易上火，饼干和甘蔗都是比较热的，您的体质根本耐受不了就会起水泡。
意见建议：建议您平时饮食宜清淡，少吃辛辣刺激油腻之品，注意休息，适当运动，多吃水果蔬菜补充维生素。祝您身体健康。
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