病情分析： 怀孕3个月宝宝已经分化成型了，要注意加强营养的补充，多吃蛋白含量高的食物，如肉类，蛋类鱼都是可以的，根据自己的条件自由安排，同时要多吃新鲜的蔬菜水果，补充维生素。
意见建议：建议你孕期注意休息，饮食要荤素搭配，定期产检，做好宝宝及自己的健康监测。
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