病情分析：您好，安全期测算可以用日期推测，一般月经前14天为排卵日，排卵日前五天至后四天为排卵日，除此和月经期以外都是安全期。
意见建议：安全期并不是绝对安全的。可尝试基础体温测定、粘液观察等多种方法判断。最好还是用避孕套来避孕的，祝健康。
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