用枕头垫腰睡觉有害吗

我们的脊柱都有一个正常的生理弯曲，成S行，而在腰部刚好是向上突出的，所以平躺的时候需要克服重力的作用，而对于喜欢睡柔软的床垫的人，长期下来脊柱的形状就会慢慢的改变，而脊柱疾病也就随之而来。

指导意见如上述，我们一般都建议有腰椎疾病的人，可以在要不垫一个小枕头，使腰椎保持过伸位，以便恢复脊柱的正常弧度。

如果你都没有问题，那怎么喜欢垫枕头呢？如果是在要垫，以半个拳头高度为宜（大概手指最长的一节那么高）