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哺乳期每天喝豆浆鸡蛋黑米粥面包有奶水吗

提问时间：2020-05-14

答医生回复

顾金萍主治医师

三甲上海市第一妇婴保健院产科

问题分析：哺乳期可以喝豆浆鸡蛋黑米粥，面包。还要吃含蛋白质，钙、磷、铁、维生素丰富的肉，牛奶，蔬菜、水果，均衡的营养有利于乳汁的分泌。
意见建议：哺乳期还要休息好，睡眠充足，保持心情舒畅，有利于乳汁的分泌。

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