你好，你这腰痛最有可能是腰椎间盘突出症导致的，可以去医院做个腰椎X片，必要时可以做个磁共振明确诊断，是的话可以选择睡硬板床，口服非甾体类消炎止痛药如西乐葆等治疗，必要时可以打封闭针治疗。
建议你可以睡硬板床，口服非甾体类消炎止痛药如西乐葆等。
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