心率104正常吗

心率104不正常，因为正常人在安静状态下每分钟心跳的次数一般为60-100次/分，成年人安静时心率超过100次/分钟，为心速过动。

常见于兴奋激动、吸烟、饮酒、喝浓茶，咖啡后。所以在日常生活中，要经常参加各种强度适宜的运动，这样会使静息心率变慢。

建议平常不要熬夜，不要吸烟饮酒，少喝浓茶咖啡，保持充足的睡眠，同时要保持乐观的心态。