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便秘求帮助

便秘快一年了、拼命的拉一点又黑又硬、再拉的就是白色像胶水

提问时间：2020-06-07

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韩晓主治医师

三甲山东第一医科大学附属肿瘤医院消化内科

便秘与胃肠道的功能和平时的饮食生活有很大的关系、关键在于自己的调整应该在饮食上清淡宜消化、避免生冷油腻辛辣等、一日三餐按时规律的进行、避免受凉熬夜劳累、适当的活动锻炼、长期坚持、养成定时排便的习惯、积极的调整、逐渐地改善恢复正常的排便与胃肠道功能

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