我天天晚上喝苦瓜汁就是不瘦怎么回事

病情分析：您好，苦瓜热量超低，还能抑制脂肪吸收。苦瓜渣中的纤维大多就是不可溶纤维了，纤维是促进肠胃蠕动和分解肠道内脂肪。

生吃苦瓜减肥效果较好。意见建议：建议苦瓜减肥时应注意苦瓜必须要生吃，不能泡水，泡水会使苦瓜内的有效成分流失，一天不少于2根苦瓜不多于4根苦瓜；

不要添加调味料，调味料里面的辛辣油腻物质会减低减肥的速度；去籽，但是千万不要去皮；变黄了的苦瓜也不要吃。