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跑完步之后喝了一瓶500-600左右的矿

跑完步之后喝了一瓶500-600左右的矿泉水之后立马去称量了体重.为什么体重不但没有少.反而增加了一斤多

提问时间：2020-07-04

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

你好结合描述情况，这样情况体重不会减少，主要是运动后有饮水会导致体重增加，所以不会明显减少，,建议可以适当合理锻炼，饮水饮食需合理，跑步锻炼会大量燃烧脂肪，利于减少多余脂肪，运动后需休息几分钟后才饮水，以免影响身体。

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