腰椎酸、疼痛，运动时不痛，不运动时就酸痛

病情分析:治疗方法很多,治疗原则是：能保守不手术,能简单不复杂.80%～90%的病人可经非手术方法治疗而愈.应根据具体自己的病情严重程度以及经济条 件,选用适当的治疗方法.意见建议:症状比较轻微的,可以考虑一些比较简单的治疗方法,如针灸,按摩,外敷膏药,物理治疗,活血化瘀,消炎镇痛,营养神经的药物等等治疗,如果症状较为严重,可以通过局部注射,椎管内注射,小针刀,牵引,手法整复等等治疗.如果经上述治疗无效,可以通过微创手术进行治疗,如射频,等离子,臭氧,激光,椎间盘镜等等.生活护理:平时注意不要久坐,少弯腰,不要受凉,剧烈运动,搬抬重物,尽量睡硬板床等。