刚用过三天苹果减肥法，经期就到了，听说经期吃东西不

病情分析：你好，减肥需要长期坚持，更不建议采取节食进行减肥，很容易反弹，造成不好的效果意见建议：经期吃东西不增肥的说法是错误的，没有科学根据，再就是减肥应该循序渐进，是慢慢将饮食控制在适量范围，并不是不进米饭油盐，所谓的三天苹果减肥也是没有根据的，建议合理膳食，每顿饭量控制在七成饱，多进行有氧运动才是减肥的最好方法。