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很容易烦躁总感到很委屈夜里总想哭这是怎么了

我最近人很容易烦躁，而且总感到很委屈，夜里总想哭，这是怎么了？

提问时间：2020-05-20

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

很容易烦躁总感到很委屈夜里总想哭，可能是出现了轻微抑郁症的，必要时配合进行更换工作后，多进行有氧运动等帮助缓解压力大，轻微抑郁症等还是可以自己得到缓解的，平时避免熬夜或者长时间独处等即可。

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