常便秘消化不良吃斯达舒有用吗？

便秘关键是排便习惯和生活习惯的问题.没有特效办法.一定要一定要要禁烟,酒,辛辣食物.保持大便通畅柔软,养成定时大便习惯,有便意时一定要尽快上厕所.每天多吃蔬菜,香蕉,红薯，蜂蜜。

就一定会改善。因为粪便主要是由食物消化后构成的，所以通过饮食调节来防治大便秘结是简单易行的方法。首先要注意饮食的量，只有足够的量，才足以刺激肠蠕动，使粪便正常通行和排出体外。

还有就是要多喝水，特别是重体力劳动者，因出汗多，呼吸吸量大，水分消耗多，肠管内水份必然被大量吸收，所以要预防大便干燥就得多喝水。