本人已婚，跟老公比较恩爱，一直是面对面性

问题分析：你好 ，看你的描述 ，考虑是因为一次性生活时因为没有满足老公的性要求，所导致的心理负担过重，从而出现的自我逃避或者失衡的状态，其实也说明你很爱你的老公，对你老公的感受也非常在意的，建议解铃还需系铃人 首先要与你老公进行沟通指导建议：建议找个合适的时间，与老公进行沟通，只有沟通以后 ，你的心里负担才会逐渐减轻， 否则的话你不容易走出来的，另外建议换一下环境，做足前戏，只有这样你才能恢复到原来，希望能帮到你，祝你们生活和谐没满！