病情分析:你好,你所说的情况,往往是由于经常熬夜和疲劳引起的这种现象的了。正常的情况下,熬夜不能超过十一点。指导意见:经常超过十一点了,就容易造成特别疲劳的感觉,你可以早睡一个小时,早上早起一个小时作为补偿,但不能过晚睡觉。
其次可以做做按摩放松身体。即便这样,也要抽出一部分时间来进行锻炼。
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