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患者提问

缺维生素怎么办

学校组织体检,检查说是缺少维生素,不想吃药,缺维生素怎么办?
提问时间:2020-01-29
医生回复
  • 赵宇
    赵宇 副主任医师
    三甲齐齐哈尔中医院 中医科

    可以去医院做下微量元素的检查的。要是缺乏的话也好补的。多吃大量的吃瘦肉和鱼,贝类以及青菜和水果,同时呢,可以吃一些,杂粮粗粮,多锻炼身体。

    刺激食物都少吃的。垃圾食品少吃。

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