骨质疏松症的非药物治疗方法有哪些

骨质疏松的一般治疗：

1、控制饮食结构、避免酸性物质摄入过量、加剧酸性体质大多数的蔬菜水果都属于碱性食物、而大多数的肉类、谷物、糖、酒、鱼虾等类食物都属于酸性食物、降人每天的酸性食物和碱性食物的摄入比例应遵守1：4的比例

2、吸烟会影响骨峰的形成、过量饮酒不利于骨骼的新陈代谢、喝浓咖啡能增加尿钙排泄、影响身体对钙的吸收、摄取过多的盐以及蛋白质过量亦会增加钙流失