您好，根据症状表现，疼痛说明是疾病活动期，这属于中医肝肾虚，长期受风寒导致的痹症，及时来治疗。服用抗炎镇痛药物基础上，配合着针灸或督灸来温经散寒来治疗。
平时注意腰背部的保暖。平时多用艾叶泡脚自我保健调节。
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