腿不自觉的上下滑动，动作比较大，影响别人睡觉，自己

病情分析： 有可能是压力过大、精神紧张诱发的，因此睡觉不好的人可以尝试要加强锻炼，同时更要注意休息，调节工作、生活所带来的压力。

注意调整一番自己的生活节奏，缓解一下压力，调理营养，适当增加一些锻炼，意见建议：问题会慢慢好起来的。如果这种情况长期得不到改善，建议诊断一下，可以服用一下中药调理治疗。