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你好,每天只吃晚饭,其余的都吃水果可以减肥嘛?

你好,每天只吃晚饭,其余的都吃水果可以减肥嘛?男,14岁,主要肥胖
提问时间:2020-05-23
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  • 赵宇
    赵宇 副主任医师
    三甲齐齐哈尔中医院 中医科

    病情分析: 你好,一般水果减肥是可以的,不过也要适量。早餐可以用苹果代替。喝点酸奶。午餐吃点菠萝 草莓或者吃点面食。

    晚餐随便吃什么水果都好。水果糖分高但是不含脂肪。不要吃太多 是可以减肥阿。意见建议:减肥方法很多。在选择减肥方法时应以物理减肥和减少饮食为主。

    不应该以口服药物为主。常用减肥方法有:①预防性减肥;②运动减肥;③行为减肥;④机械减肥;⑤桑那浴减肥;⑥石膏减肥;

    ⑦石腊减肥;⑧手术减肥;⑨按摩减肥;⑩电子减肥。

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