根据你的描述。蹲下起身后,左腿腿窝疼痛无法直立。这种情况我建议你最好做个彩超,排除一下蝈窝囊肿的可能。像你这种情况,可以局部热敷。
休息时尽量抬高患肢。饮食上注意多喝水,多吃新鲜水果和蔬菜,别吃辛辣刺激食物。然后定期去医院做复查。
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