病情分析： 你的这种情况属于糖耐量异常，就是糖尿病前期，目前还不是糖尿病。可以通过改善生活方式试一下意见建议：控制饮食，坚持适量运动锻炼。
提倡高碳水化合物量，降低脂肪比例，控制蛋白质摄入的饮食结构，对改善血糖耐量有较好的效果。
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