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问患者提问

熬夜上夜班到通宵该如何保健自己？

我经常从晚上8点上班到早上8点钟，感觉身体很累，很虚弱，补什么食好？

提问时间：2020-05-22

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

你好，长期熬夜对身体有伤害。指导意见你好，多加强营养，多吃点豆制品、牛奶、牛肉、鱼肉、鸡蛋，多吃含维生素A的食物。
适当加强锻炼身体。

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