上热下寒体内还有湿的人可以做艾灸。艾灸的时候可以选择艾灸关元穴、足三里、带脉穴、三阴交、复溜穴、太溪穴等穴位，每次艾灸三到五个穴位即可。
在艾灸前，应对施灸的穴位进行酒精消毒。选择质量较好的艾条进行点燃，悬灸在穴位上方三厘米处，感觉到灼热即可。十五分钟左右即可。
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