冬季山药，百合的食补过量有害吗

问题分析：你好，你的这个问题没什么特别的禁忌，因为山药，百合这些都是食物，就像我们吃饭一样的，只有吃的太撑了当然就不舒服，所以这个不用担心，再说了这个是炖排骨啊什么的，山药这些最多放五六片，不要放的太多的。

这个冬天秋天天气比较干燥，可能起到滋润的作用。如果要温补，不如选择当归生姜炖羊肉，这个才温补，还能补气血，减少感冒的发生。

意见建议：根据以上分析，你的这个情况呢因为是与其他的一起炖的，这个不要担心吃太多，毕竟都是食物，很好消化，所以这个是没事的。