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男怎样跑步才能瘦腿?要脚前掌先落地还是后跟先落地?

男怎样跑步才能瘦腿?要脚前掌先落地还是后跟先落地?感谢医生为我快速解答

提问时间：2020-03-10

答医生回复

侯典举主任医师

三甲中国医学科学院整形外科医院整形外科

问题分析：你好，像你这种情况单纯跑步的话是很难达到瘦腿的目的的意见建议：跑步有可能是腿部肌肉变得发达，并不能瘦腿，真的要瘦腿要从多方面进行调理，比如说饮食、睡眠，运动量等等各方面。

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