自己用手一分钟不到怎么办

问题分析：对于这种情况，可能是应激性下降造成的症状，如果长期这样，是对身体有害的，容易引起早泄等问题，要注意适当调理，对缓解症状有帮助指导建议：对于这种情况，首先要注意平时多吃一些羊肉核桃等补肾食物，注意优质蛋白质食物的摄入，多吃奶蛋瘦肉豆制品等，对身体恢复有好处。

同时注意保养，可以适当喝些枸杞茶，对滋补身体改善症状是有帮助的