你好,希望能给你一些帮助!根据你说的情况来分析,既然不是因为劳累引起的,应该是在受伤过的地方有一定的炎症因素,可能是受到外界环境因素的关系,比如受凉等!指导意见建议你到医院做下检查,这样才能定性病因。
如果不是太严重的话你可以用湿毛巾进行一下热敷,注意日常的生活习惯,适当的加强关节的运动。祝福你身体健康!
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