脾虚的人容易导致肠胃功能紊乱，引起腹痛泄泄，恶心呕吐。里急后重，大便不调等。吃了生冷油腻食物会形成腹泻多为脾阳虚，平时多吃易消化食物，如稀饭，粥等；
少吃有刺激性和难于消化的食物，如酸辣、油炸、干硬和粘性大的食物，生冷的食物也要尽量少吃。
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