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瘦肚子的方法是什么

我这肚子上很多肉肉，看着像是怀孕一样，但是这都是我的肉，瘦肚子的方法有什么呢？

提问时间：2020-05-16

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

肚子肥胖的话可以试下做俯卧撑，但是同时一定要控制饮食，如饮食控制不住做运动都是白做，效果不会太好。控制体重还是不太容易的，尤其是腹部上的肉，不建议节食来减肥，但是应该控制一下饮食，不要吃脂肪比较高的食物，多吃点水果蔬菜。

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