你的这种情况多考虑为精神压力过大所导致的植物神经紊乱。建议平时保持良好的情绪状态,不要有过大的精神压力。适度进行体育锻炼,不要过于疲劳。
健康饮食,形成有规律的作息时间。也可以看中医,开一些调节神经的中药服用。
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