气虚湿滞如何调理

口服健脾除湿的药物进行调理，在这期间注意不要吃一些过于寒凉和油腻的食物过于的劳累和熬夜，平时适当的增加一些体育运动，出出汗，做做汗蒸，都有利于祛除湿气，可以使用红小豆和薏米煮水喝，除湿的效果也很好。

同时也要注意平常不要去湿气太重的地方，也不要接触湿气太重的东西。防止病情的加重。