您好，您的情况是内分泌失调的原因。调节内分泌主要从饮食，运动上入手，必要时辅以药物治疗。建议养成良好的饮食习惯，多吃新鲜果蔬，高蛋白类的食物，多喝水，补充身体所需的水分，同时多参加各种运动锻炼，加强体质，还要有科学的生活规律。
可以考虑口服凉血润肤饮。
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