问患者提问

晚上七点以后吃饭会长肉嘛

最近一个月晚上一般都是7点以后吃饭，感觉身体有点发胖了，不知道是不是晚上吃饭的问题，还是最近没锻炼的问题呢

提问时间：2020-03-29

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

一般如果吃饭适量问题不大，当然如果担心长肉，最好六点左右吃晚饭，晚上7点吃的话会加重肠胃的负担，容易导致长胖。平时多锻炼，多吃些水果之类的。

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