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心理障碍要怎么克服，有什么建议

总是喜欢想太多，比如说:刚刚发生或是过去发生的事老是去回忆，导致学习注意力不集中想得到的帮助：希望可以得到建议，改掉这些不良习惯

提问时间：2020-02-07

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

你好。根据你的情况描述。你的心里素质比较差内心比较敏感，想的太多。建议及时改正。你好。建议你平时多去运动运动，锻炼身体同时转移注意力，让自己充实起来，好好学习，保持好心情。
让自己坚强，勇敢。

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