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坚持每天做50分钟左右的瑜伽一个月能瘦多

坚持每天做50分钟左右的瑜伽一个月能瘦多少斤啊？坚持每天做50分钟左右的瑜伽一个月能瘦多少斤啊？

提问时间：2020-07-01

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

一般不会瘦的。减肥的问题，一般来讲需要积极控制饮食和加强锻炼的，你的情况需要积极适量服用减肥茶的，不然容易引起亚健康的,建议首先就要注意休息，清淡温热易消化饮食很重要的，不要吃油腻和高蛋白食物太多的，建议你积极参加跑步锻炼的，祝你健康

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