问患者提问

为什么我基本每天晚上睡觉老是做些奇怪的梦

为什么我每天晚上睡觉老是做些奇怪的梦啊，做的都是些奇怪的梦，早上醒来能记得一些

提问时间：2020-07-26

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

根据你描述你睡眠多梦，也许有一定的心理压力造成的，建议去找一位心理咨询师，帮你做有关这方面的心理咨询，也许能够放松身心，缓解症状，平时适当运动锻炼身体，也能够更好的提高生活质量，改善睡眠。

相关问题