来例假要是子宫内壁粘膜脱落，是在进行子宫内壁的更新。在这个过程中产生身体疲劳，四肢酸痛，甚至是嗜睡的感觉都是非常正常的现象，可以不用担心。
这是身体在自我修复的过程，所以身体会非常的累。在这个过程中一定要注意保暖，减少剧烈运动，多休息就好了。
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