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我已经生了两个孩子了都是顺产生的感觉阴道明显变的松

我已经生了两个孩子了都是顺产生的感觉阴道明显变的松弛了怕老公会变心听朋友说有一些缩阴运动可以使阴道变紧而且还没有副

提问时间：2020-02-06

答医生回复

顾金萍主治医师

三甲上海市第一妇婴保健院产科

指导意见：你好缩阴运动应该这样做：将手掌贴在下背靠近臀部的部位用力的吸气要能感觉到整个背部及下阴部的肌肉收缩这时再缓缓吐气重复性的让阴部肌肉放松、收缩、放松、收缩等这样的动作可以锻炼女性阴道肌肉和尿道括约肌的弹性问题

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