你好，你的情况主要是睡眠质量差，伴有出汗，这种情况要考虑是否为神经衰弱或肾虚等引起的，此外也要考虑甲亢或精神压力大等其他的因素导致的。
你的情况要养成良好的睡眠起居习惯，保持舒畅的心情的，药物上可以用点安神补脑液调理，出汗多的话，可以口服点玉屏风口服液。
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