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早上喝牛奶晚饭喝豆浆对身体好吗

最近迷上了养生，所以想把自己身体培养好一点，打算每天早上喝牛奶，晚饭后喝杯豆浆，自己在家做的豆浆，这样对身体有好处吗？

提问时间：2020-03-02

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

指导意见：牛奶和豆浆都含有丰富的蛋白质，能满足人体的很多需要，是很好的食物，对身体健康有好处。

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