大便排泄不畅。请问吃什么利于大便？

病情分析： 宜食清淡易消化又富于营养的食品。1、注意吃新鲜果汁水、蔬菜 水和苹果泥等维生素含量高的辅食。2、服用益生菌。

益生菌可调节肠道 菌群，加速肠道蠕动，利于大便排 出。3、少量多餐，多喝水。少量多 餐可防止积食，多喝水可滋润肠道。

意见建议：宜食清淡易消化又富于营养的食品。1、注意吃新鲜果汁水、蔬菜 水和苹果泥等维生素含量高的辅食。2、服用益生菌。

益生菌可调节肠道 菌群，加速肠道蠕动，利于大便排 出。3、少量多餐，多喝水。少量多 餐可防止积食，多喝水可滋润肠道。