问患者提问

我跳绳减了十几斤就减不下去了,是不是该休息一段时间

我跳绳减了十几斤就减不下去了,是不是该休息一段时间,重新开始。感谢医生

提问时间：2020-05-31

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

问题分析：你好，你这可能是减肥的平台期了，这个时候不能停，可以增加一定的运动量，才有可能继续降低体重意见建议：你好，你可以跑步或者其他的运动量或者消耗卡路里多的运动，还有就是饮食的控制

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